やっぱり･･･、でも順調!

Health
0745
起床
0750
朝食(生野菜サラダ、マカロニサラダ)
0900
朝のお仕事(緑茶を飲みながら)
1215
昼食(ハムカツ&たまごサンド、野菜ジュース)
1300
昼のお仕事(ブラックコーヒーを飲みながら)
1920
体重測定&運動開始

前日と比べて体重は0.7㎏減、体脂肪率2.1%増。
やっぱりありえないので昨日の体脂肪率は無効とします。
よって体脂肪率は3日前と比べて1.4%減とします。

2050
運動終了(有酸素運動中心)
2200
夕食(穴子ご飯、トンカツ一切れ、ヘルシア緑茶)
2530
就寝予定