のぉ〜〜！！

3日間ブログは休んでおりましたが
いちお、金曜日はジムに行きましたよ。

0900

起床

1030

朝食(カレーうどん、串カツ3本)

1100

部屋のお片づけ

散らかったものを片っ端から整理。
長年連れ添ってきた100本近いVHSビデオテープの大量処分を決意！
「捨てられない人間」からの脱却なるか!?

1430

昼食(お茶漬け、野菜サラダ)

お茶漬けにはまりそう。

1600

ジムに行き運動

水曜日と比べて体重は0.2㎏減だったが
体脂肪率がなんと1.3%増!!
肥満のボーダーラインが見えていたのに･･･まずいです。

1930

トレーニング終了

毎週やっている「体力テスト」の結果が
「普通」から「優れている」に変わったのはうれしかった。

2030

夕食(紅鮭おにぎり、ポタージュスープ、ヘルシア緑茶)

今度「ヘルシアウォーター」が発売されるらしい。
緑茶が飲みづらい人のためらしいのですが
私はもうおいしく飲めるようになっています。

2430

就寝予定