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- 0740
- 起床
- 0750
- 朝食(卵かけご飯、串カツ3本)
今日のUpper BGM:聖なる海とサンシャイン(THE YELLOW MONKEY)
- アーティスト: THE YELLOW MONKEY,吉井和哉,朝本浩文,屋敷豪太,村山達哉,磯村淳,北里玲ニ,KINBARA CHIEKO STRINGS,HIDEYUKI YONEKAWA
- 出版社/メーカー: ファンハウス
- 発売日: 2000/01/26
- メディア: CD
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- 0900
- 朝のお仕事
今日の香川はぐずついた空模様。
- 1220
- 昼食(さば味噌おにぎり、野菜ジュース)
なぜか小食。
だけどさば味噌おにぎりはおいしかった。
今日のRest BGM:新大阪(ゴスペラーズ)
日曜日、大阪に行きます。
- アーティスト: ゴスペラーズ,安岡優,北山陽一,野崎良太,妹尾武
- 出版社/メーカー: キューンミュージック
- 発売日: 2003/10/22
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多分年内最後の大阪･･･食いだおれたりしてね。
- 1300
- 昼のお仕事
そろそろ冬のボーナス。
ボーナス総支給額を逆算すると査定ランクがわかってしまうシステムの当社。
まぁ査定は気にしすぎず、無視しすぎずってところが大事ですよね。
- 1840
- 退社
今夜のBGM:真実の詩(Do As Infinity)
- アーティスト: Do As Infinity,D・A・I,Seiji Kameda
- 出版社/メーカー: エイベックス・トラックス
- 発売日: 2002/10/30
- メディア: CD
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- 1930
- トレーニング開始
一週間ぶりのトレーニング。
一週間前と比べて
体重は1.2kg減(75.1kg)
体脂肪率は1.1％増(21.5%)という結果に。
- 2100
- トレーニング終了
今日はエアロバイク30分、
ランニング30分というメニューで。
ランニングのペース配分を誤ってしまい
ラスト7分あたりから胸が苦しい展開になってしまう。
- 2200
- 夕食(餃子入りスープ)
なにやら豚骨風スープの中に水餃子が浮かんでいた。
だけど結構美味かった。
- 2300
- 福岡の友人と長電話
- 2630
- 就寝予定
