Dear friendアーティスト: Sowelu,Yoshihiko Nishio,Tamaki Mori,L.O.E出版社/メーカー: DefSTAR RECORDS発売日: 2006/05/10メディア: CD クリック: 9回この商品を含むブログ (36件) を見るドラマ「トップキャスター」の主題歌ですよね。 Soweluさんは前から…

0740 起床 0745 朝食(卵かけご飯、お吸い物) 0900 朝のお仕事 1215 昼食(紅鮭おにぎり) 1300 昼のお仕事 1910 体重測定&トレーニング開始 日曜日に比べて 体重は1.1㎏減、体脂肪率は2.6%減。 体脂肪率はなかなか正確な数値は出ないので一応残しておきましょ…

車検を機に エコドライブを始めたZPnorth1でございます。 駐車場内をアクセルを踏まずに移動する 信号待ちではアイドリングストップ*1 制限速度までスピードを上げたらアクセルに足をチョコンと乗せる エンジンブレーキを使って減速して、止まる前にフットブ…