0730 起床 0740 朝食(串カツ、卵焼き、めかぶ、ご飯) 0900 朝のお仕事 1220 昼食(昆布おにぎり、野菜ジュース) BGM:雨のMelody(KinKi Kids) 1930 トレーニング開始 13日と比べて 体重は0.2kg増(87.4kg)、体脂肪率は1.1%減。 この体脂肪率の急減はなんなんだ…
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