2006-05-07 ランニング導入開始 Health 0700:起床 0800:朝食(沖縄風塩焼きそば) 1200:昼食(ベーコンエッグ、野菜サラダ、ブリの塩焼き) 1500:ジムへ行き運動をする(体重0.6kg減、体脂肪1.0%減) ランニングも10分間。 1800:終了。汗びっしょり。 2000:夕食(ピザ3切れ、坦々麺<こんにゃく麺>、ヘルシア緑茶) 2200:就寝