どか食いならぬ･･･

0730

起床

0900

朝食(カレーライス、メンチカツ)

1400

昼食(卵かけご飯、ポタージュスープ)

2000

夕食(スープカレー、ポタージュスープ、お吸い物)

空腹を抑えようとしたのかスープ関係を飲みまくる。
脂肪は摂ってないだろうが、
これじゃ明らかにナトリウム過多。

2030

デザート(バナナ3本)

これは・・・
明日大リバウンドしてそうで怖い。

2630

就寝予定