4月末と比べまして体重は3.4㎏減、 体脂肪率は7.7%減となりました〜。 結構減りました。 しかし現在もまだまだ「肥満エリア」の中にいます。 第一目標まであと一息、はやく脱出しましょう！！

0730 起床 0750 朝食(卵かけご飯、パン) またしてもおかしな組み合わせ。 一緒に食べたZPババに昨晩の漬物の事を聞くと 浅漬けを作ってみたそうで 「ちゃんと塩を小さじ2杯いれたんやけどのぅ･･･辛かったのぅ」 あれは小さじ2杯の辛さじゃない！！ 「まぁご…

お昼休みが最近すごく楽しみになってきた ZPnorth1でございます。 理由は昨日の日記にも書いたのですが 海を見ながら太陽の下、昼食を食べることを始めたから。 数百メートルだけど歩くし、 日光と潮風に包まれてたたずむというのもなんか健康的な感じがしま…