私のターニングポイント

夏の炎天下の元
散歩しようとしたところ1時間でリタイアしてしまった
ZPnorth1でございます。

水分補給はちゃんとしようと
ペットボトルは常に持っていたのですが
一口飲んでもすぐに喉はカラカラ。

歩みを止めたら汗が止まらないの！

おまけに心なしか頭痛もしてきたし･･･
ってところで3時間くらい歩こうとしていた予定を切り上げて
家に帰ってきました。

本当に日射病、熱射病、熱中症といった類には
十分ご注意を。